Neden Aletli Pilates?
Zayıflama sürecini anlattıktan sonra sıra geldi sportif kısmına 🙂 Eeee o kadar kilo verince sıkılaşmak şart oldu cancağızlarım. Bir de masa başı iş yapmanın…
Sağlık
Pırıltı Akasya Çağlayan İçin Yardım Kampanyası
Bu çok başka. Bu ne bir reklam duyurusu, ne bir etkinlik. Minicik bir yavrunun hayatta kalma savaşı. 5 yaşında bir kız. Pırıltı Akasya Çağlayan……
Hangi Sporu Neden Yapmalıyım?
Dayanıklı, sakin, huzurlu ve fit… Hem beden hem de ruh sağlığınız için spor ya da meditasyon yapmak en önemli madde bu yaşam zorluklarında. Belirgin bir…
Mutlu Olma Terapileri
Son zamanlarda pek bir bunalmış gibisin. Hayat yoğunluğu seni de etkisi altına almış sanki. Bilmem doğru muyum? Doğruysam gel ve beni dinle. Kendini…
Adrenalin Seviyesi Yüksek Sporlar
Sportif ruhunuz tavan yapsın diye birbirinden muhteşem doğa sporu, maceracı ruhunuz için sizi bekliyor. Adrenalin, heyecan ve enerji… Harika bir keşif için bu sporları…
Şimdi Herkes Yogaya!
SSM’de yoga dersleri başlıyor! İlk olarak 18 Haziran sabahı S.Ü. Sakıp Sabancı Müzesi bahçesinde gerçekleşecek muhteşem bir yoga şenliği sizi bekliyor.
Diyet Yaparken
Yaz yaklaışıyor ve siz de o muhteşem mayo – bikinilerin içerisinde salına salına yüryebilmek için diyettesiniz. Her şey iyi gidiyor. Günde ne kadar içmeniz…
Sağlıcakla Kalın
Sağlıklı olun… En başta ruhen hepiniz sağlıklı olun… Belki de bir insana adanacak en iyi niyetli, en samimi dilek budur. Sağlıklı olmak…
Beyin Kanaması Nasıl Anlaşılır?
Bugün basit ama önemli bir bilgi paylaşacağım sizinle. Eğer ki; bir arkadaşınız, eşiniz, ailenizin her hangi bir üyesi ya da sokakta denk geldiğiniz biri…
“1 Grip; 10 Zulüm”
Son iki gündür beynimin aktığını ve artık üst solunum yollarımın kendini imha ettiğini düşünüyorum. Bir grip ki; uyutmaz, nefes aldırmaz, rahat bırakmaz halde…
GYM Haus
Yaklaşık 2 aydır büyük bir azim ve keyifle gittiğim spor salonunu bugün sizlerle de paylaşmak ve zayıflamamda emeği olan hocalarımla tanıştırmak istedim. Böylelikle koca…
Kaçın! PMS!
Utanıp sıkılacak bir durum yoktur bu hallerde. Doğurmak, anne olmak, evlenmek ne kadar olası şeylerse; PMS hali ve Regl Dönemi de bir o…
3 Aralık Dünya Engelliler Günü…
Hanginiz kusursuz olduğunuzu düşünüyorsunuz? Sen mi? Yoksa sen mi? Peki ya şu köşede duran beyfendi siz kusursuz musunuz? Ayşe Teyze? Sen de kusursuz musun?…
Diyet Mağduru Garip…
Diyette olmak nasıl bir acıdır bilebilir misin sen Abidin? Nereden bileceksin Abidin? Nasıl anlayacaksın bu zulmü? Şu an en büyük nefretim yemek yemesine rağmen…
Meme Kanserinden Korkma!
Bir hastalık ki kadını; dişilikten uzaklaştırdığına inanılan, eşi tarafından yuvasından kovulan, kendi bedeninden utandıran ve en berbat olanı da depresyona sokup ruhsal problemler yaratan……